Online-Kurse
Das Tagebuch
als Kompass
Schreiben lernen, das wirklich etwas verändert, in 6 Live-Webinaren
Die meisten Menschen, die ein Tagebuch führen, schreiben im Kreis. Sie notieren, was passiert ist, wie sie sich fühlen, und morgen schreiben sie dasselbe. Dieses Schreiben verändert nichts.
Dieser Kurs lehrt eine untersuchende Schreibpraxis, die auf den Erkenntnissen der modernen Identitätspsychologie und der Narrationsforschung basiert. Du lernst nicht, mehr zu schreiben, du lernst, anders zu schreiben.
Sichere Zahlung über Stripe. Nach Zahlungseingang erhältst du sofort Zugang zum Kurs.
2 × 209 € · Erste Rate jetzt, zweite Rate nach 30 Tagen. Du erhältst sofort vollen Zugang zum Kurs.
Wenn du nach den ersten zwei Wochen nicht überzeugt bist, erstatte ich dir den vollen Betrag zurück, ohne Wenn und Aber.
6 Wochen, Schritt für Schritt
Warum Schreiben?
Die Psychologie des Schreibens. Warum die meisten Tagebücher nicht funktionieren, und was den Unterschied macht.
Die Beobachterhaltung
Distanz zur eigenen Geschichte gewinnen. Der schreibende Beobachter. Urteile vs. Beobachtungen.
Muster erkennen
Das Tagebuch als Datenquelle. Trigger verstehen. Abwehrmechanismen im Schreiben.
Der innere Kritiker
Selbstmitgefühl als Schreibhaltung. Warum Freundlichkeit zu sich selbst tiefere Ehrlichkeit ermöglicht.
Entscheidungen schreiben
Das Tagebuch als Klärungswerkzeug. Die innere Stimme von äußerem Lärm unterscheiden.
Deine Praxis etablieren
Rituale, Gewohnheiten und die Kunst, langfristig dranzubleiben. Abschluss und Ausblick.
Deine Termine
Die Webinare finden immer freitags von 18:00 bis 19:30 Uhr statt. Die genauen Starttermine werden nach deiner Anmeldung gemeinsam abgestimmt.
Die Webinare starten, sobald eine Gruppe zusammengekommen ist. Je nach Teilnehmerzahl kann der Rhythmus auch individuell angepasst werden. Nach deiner Anmeldung melde ich mich persönlich bei dir.
Was dich erwartet
6 Live-Webinare
Sechs interaktive Online-Sessions mit Julia, je ca. 90 Minuten, mit Schreibübungen, Austausch und direkter Begleitung.
Begleitmaterial
Alle Schreibübungen, Reflexionsfragen und Zusammenfassungen als druckbares PDF, direkt nach dem Kauf verfügbar.
30 Schreibimpulse
Eine persönliche Sammlung für die tägliche Praxis, zu Selbstwahrnehmung, Beziehungen und Entscheidungen.
Für wen ist dieser Kurs?
Dieser Kurs ist ein Werkzeug der Selbstreflexion für Menschen, die grundsätzlich stabil sind. Er ersetzt keine Psychotherapie oder psychiatrische Behandlung.
Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder unter schweren psychischen Belastungen leidest, wende dich bitte an eine Fachkraft.
Das Tagebuch als Kompass
6 Wochen. 6 Live-Webinare. Eine Praxis, die bleibt.
Sichere Zahlung über Stripe · 14-Tage-Zufriedenheitsgarantie · Sofortiger Zugang nach Zahlung
Noch nicht sicher?
Trag dich in die Warteliste ein, und ich benachrichtige dich, sobald der nächste Kurs startet oder ein neues Angebot verfügbar ist. Kein Spam, nur eine kurze Nachricht.